Etikettarkiv: muskler

Mammografi 4 av 5

Med en rätt stor portion ångest gick resan till årets mammografi igår. Det är helt vansinnigt vad tankarna kan vandra iväg.. usch.
Det var med betydligt lättare steg och sinne jag lämnade avdelningen. Allt såg bara bra ut och bilderna gjorde att dom avstod ultraljudet. Skulle jag själv upptäcka något så är det bara att lyfta luren och ringa bröstsköterskan Britt som då hjälper mig med en tid, annars dröjer det ett år till nästa gång som blir den sista innan jag ”friskförklaras”.
Överlag har jag känt mig rätt låg ett tag.. men har lite svårt att precisera varför.
Jag tog i alla fall årets första löprunda utomhus häromdagen. Jag hade en viss förhoppning att jag hade förbättrat kondisen sen förra året, att löpningen på löpbandet gett resultat men där fick jag tji. Det positiva är att jag inte försämrat kondisen i alla fall så nån nytta har det väl gjort. 
En viktökning har jag också dragit på mig och om det är muskelmassa (vilket jag föredrar) eller rent fett är ju frågan. Kanske en kombination? Jaja.. sommaren ligger framför och det innebär mer aktiviteter och mer energiförbrukning så det går säkert till sig.
Kommande helg kanske årets första fisketur kan komma.. om jag lyckas lura med maken. Annars finns det massa att göra hemma. Dra ris t.ex.. uuurrrkk.. maken har börjat fälla ett o annat träd i slänten så det blir en del att dra undan. Men jäklar va ljust o fint det blir 🙂
Nu ska jag strax ta med dottern o fara till lägenheten.
Puss

Lite kort

Solen skiner MEN det blåser utav helv.. Synd 😦
Idag har jag en date med tidigare ägare av vår nya bostad. Tanken är att vi kanske kan köpa av henne lite möbler och annan inredning.
Sen hade jag tänkt ta mig en liten runda till Birsta och handla lite smått o gott 🙂 Ska även slänga in en säck med avlagda prylar till Erikshjälpen.

Efter nästan 3 månaders kontinuerlig styrketräning har jag äntligen fått ett kvitto på att det ger resultat.. så jäkla glad och blev ännu mer sporrad att plåga varenda liten muskelfiber. Tyvärr tycks ryggen ta extra stryk och jag vet inte vad jag ska undvika eller satsa mer på för att stadga upp muskulaturen. Antar att smärtan kan lätta om ryggraden omges av starka muskler. TIPS??
Stylad SelmaHund
 Nähäpp..nu ska jag ordna mig lite frukost innan jag på allvar startar min dag.
På återseende.
Puss

Gymmet

Jaha, då var vi igång då. Lotta och jag började vår muskelbyggarkarriär med ett nästan 2 timmar långt pass som avslutades med dusch och bastu. Hur skönt som helst och jag kan lova det känns i kroppen.  Vi kommer att fortsätta med detta 🙂
Nu kommer några riktigt negativa rader.. DET SNÖAR.. har kommit så jäkla mycket mer än nödvändigt de senaste dagarna. Hatar den jäkla vintern och längtar till den dagen då jag har möjlighet att bosätta mig i värmen under denna skitsäsong. Så.. Nu är jag klar.
Denna onsdagkväll kommer jag att tillbringa framför tv:n med mobilen och wordfeud i knä. Det enda jag egentligen vill se är Farmen så det blir nog mest wf.
Puss