Rosa Oktober

Att inte röka är det bästa sättet att förebygga cancer. Varje år orsakar rökning cirka 10 000 cancerfall i Sverige, vilket är cirka 20 procent av alla cancerfall.

Utöver ”rökstopp” är en hälsosam kroppsvikt det mest effektiva när det gäller att minska risken för bland annat cancer.
 

En balanserad kost i kombination med motion (för att undvika övervikt) och en begränsning av alkoholkonsumtionen minskar tillsammans risken att drabbas av cancer.

Vissa cancerformer är starkare kopplade till matvanor och övervikt än andra: tjock- och ändtarmscancer, bröst- och livmoderkroppscancer, matstrupscancer, njurcancer och cancer i mun, svalg och struphuvud hör till dem.

Motion medför inte bara minskad risk för cancer utan också för återfall och dessutom ökad överlevnad för kvinnor som haft bröstcancer.

Risken att dö av bröstcancer eller drabbas av återfall är 26-40 procent lägre om man är fysiskt aktiv.

eller min egen insamling:

visaInsamling2(4587);

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s